喝豆浆和吃玉米的好处有补充营养、润肠通便、健胃消食等。
1、补充营养：豆浆和玉米里面的营养成分含量都是比较丰富，含有大量的矿物质元素以及蛋白质，其中的维生素和卵磷脂含量也是比较高的，可以补充身体所需要的营养成分。
2、润肠通便：豆浆和玉米里面的膳食纤维素含量都是比较高的，在吃了之后能够达到加速胃肠道蠕动的效果，有助于改善食欲不振和消化不良，也能帮助改善大便干燥的状态。
3、健胃消食：豆浆和玉米还可以达到健胃消食的功效，在吃了之后能够帮助改善恶心和呕吐的症状，也可以达到使食物尽快消化的作用。
除了以上好处还可以达到滋养皮肤等作用，但是并不能代替药物来治疗疾病。
醉酒方知浓问#我老家的人都喜欢用醋泡黑豆，然后每天吃几个，他们说这样吃对身体有好处，我想问一下醋泡黑豆有什么副作用吗？大众养生网小编解答：醋泡黑豆属于是中医上的
这片废墟问#最近我的头发白了很多，查了很多资料说吃黑豆可以减掉很多白头发，还能使白头发返黑很多，但是不知道每天吃多少黑豆合适？大众养生网小编解答：头发白吃黑五类
遗忘的时光问#我平常很喜欢吃豆子，每天都会煮点豆子当零食吃，其中我最喜欢的还是黑豆，前两天去外面买黑豆的时候突然发现和我之前买的不太一样，黑豆种类是不是很多？大
闷骚的骚年灬问#听别人说黑豆的营养价值很高，常吃黑豆汤对人的身体可以起着调理的作用，我老公由于工作压力大，经常疲倦，闺蜜叫我煮黑豆汤给他吃，有用吗？大众养生网小
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別輕易縱容问#我最近的这段时间一直在研究菜谱。我听说醋泡黑豆对身体来说很好，我想要吃，可是我不会做，想了解下醋泡黑豆是怎么做的呢？大众养生网小编解答：醋泡黑豆对
