2岁宝宝吃什么水果好

作者:ronghua  时间:2018-12-15 11:40:49  来源: 大众养生网

2岁宝宝一般吃一些猕猴桃、苹果、菠萝等的水果好,但是需要适量摄入,如果过多食用后会使胃肠道增加负担,影响身体健康。

1、猕猴桃:是浆果类的水果,里面含有蛋白水解酶和叶酸等的成分,在宝宝适量的摄入后,可以促进脑垂体生长发育。

2、苹果:一般是仁果类水果,里面含有碳水化合物和钙等的成分,通过适量的摄入可以使宝宝的胃肠道得到调节,维持在平衡的状态,还能帮助排便。

3、菠萝:属于一种平性水果,里面含有维生素C和食物纤维等的营养成分,在两岁宝宝适量的摄入后,可以促进神经系统发育,起到强筋健骨的效果。

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