银耳没煮烂通常是没有毒的，所以不需要过度的担心，但是银耳在煮后放置的时间不宜过长，以免在吃后对人体产生不良的影响，不利于人体的健康。
银耳属于一种滋补佳品，其中含有大量的营养元素，比如蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等营养成分，人体少量的吃一些既能够补充人体所需的营养物质，而且也可以增强人体的免疫力，另外银耳没煮熟是可以吃的，但是有可能会影响到口感，所以不需要过度的紧张，一般是没有毒性的，但是煮熟银耳放置的时间不宜过长，因为银耳中含有大量的硝酸盐，如果放置的时间过长，硝酸盐会在细菌的分解作用下变成亚硝酸盐，人体在食用后有可能会使唾液里面的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重的还有可能会导致人体出现昏迷或者死亡的状况。
在护肤期间要合理的搭配，适时注重营养摄入均衡，同时还需要适当的进行户外体育锻炼，增强自身的体质，另外还需要养成良好的生活习惯，做到规律休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜看电子产品，以免对自身健康造成不利。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
酒精的温度问#我每天把银耳泡开，加上莲子用小火炖一晚上，早上起来吃，吃着不错，但是有人说早上喝银耳汤不好，尤其是每天喝不好，这说法对吗？大众养生网小编解答：银耳
蹋上丶光棍路问#我很喜欢喝银耳汤，而且我知道银耳汤对美容和减肥都很有很好的作用，但是我妈老说最好不要天天喝，喝多了也是不好的，因此我想问下，银耳汤能天天喝吗？大
煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
暂引樱桃破问#听同事说吃银耳对身体有好处，就想去市场上买一些，结果发现市场上银耳很多，有白色的，有微黄的，不知道什么样的才是好的？大众养生网小编解答：银耳如果色
默念、青春颜问#昨天妈妈熬了一锅银耳莲子红枣汤，吃起来感觉非常棒。妈妈说，女孩子经常吃这个，对身体比较好。那么，我还想知道的是银耳一般什么时候吃对身体比较好？大
