喝发酵乳会导致发胖吗

作者:zhang6  时间:2018-12-06 13:07:16  来源: 大众养生网

喝发酵乳一般情况下是不会发胖的,但是需要适量来喝,如果大量的喝发酵乳,也可能会引起发胖。

发酵乳属于一种乳制品,通常是牛奶,经加工发酵制作而成,发酵乳本身能够补充肠道有益菌,促进肠道蠕动和食物的消化,而且属于低脂肪、低热量的食物,正常来鹤通常不会导致体内的热量超标,也不会引起发胖。

但发酵乳在制作当中可能会添加一些糖分,如果过量来喝会导致糖分无法消耗,转化为热量和脂肪,也容易引起发胖。

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