晚上喝酸奶可以养胃吗?

关键词:酸奶发酵乳夜晚健胃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的胃部功能不是很好,朋友说可以在晚上饮用一杯酸牛奶,这样能保护胃部。不过真的可以起到养胃健胃作用吗?

    大众养生网小编解答:

    酸奶中含有大量乳酸菌等一类益生菌,饮用之后可以平衡肠胃部位所分布的各种有益菌群,促进其消化蠕动和吸收等功能,所以在晚上饮用一些可以起到非常显著的养胃健胃作用。不过应该避免在空腹状态下饮用,可以选择在进食晚餐之后再喝酸奶。另外,对于患有胃酸过多或者慢性胃炎等胃部疾病的人群来说,在平时最好是少喝发酵酸牛奶,以免会带来不适感。

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