燕窝与海参的营养价值接近,但它们之间并没有太大的高低。燕窝富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等微量元素,属于养生食品,适合大多数体质的人食用。海参的营养成分也比较丰富,而且高蛋白、低脂肪,是一种养生类的食材,但是有些孕妇或者是体质比较上火的人,不适合大量吃海参,有可能导致上火。
燕窝和海参都含有很高的营养成分,对皮肤也有好处,可以起到美容养颜的作用。食用海参和燕窝,对患有呼吸系统疾病或消化道疾病的人,可以帮助缓解咳嗽、咳痰的症状,还可以起到平喘的作用。海参和燕窝都是高蛋白食品,所以不宜长期大量食用海参和燕窝,如果大量蛋白质进入消化道,就会加重胃肠的消化负担,导致消化不良、腹泻等症状。
繁华、流年印问#我在这一个月之内每天都会吃一些燕窝，但是昨天的时候我大姨妈来了，已经吃了一次燕窝了，来月经能吃燕窝吗？大众养生网小编解答：女性在来月经的时候身体
為何要流淚问#我是很少吃燕窝的，因为我以前是听说燕窝是热性的，而我本身是很容易上火的，但是这几天我听说燕窝是凉性的，不知道燕窝是热性的还是凉性的？大众养生网小编
⌒⊙冠盖满京华问#我现在买了一些燕窝想要炖着吃，因为我生完孩子之后，身材不是很好，皮肤也变得暗黄了，听说吃燕窝是很好的，炖燕窝用什么锅最好？大众养生网小编解答：
头发盘起时问#我老公从外地带回来一些燕窝让我补身体，但是我以前没有吃过燕窝，也不了解吃燕窝要注意什么，对于吃燕窝不能一起食用的食物有哪些？大众养生网小编解答：燕
故事在繼續问#前几日朋友送了一盒燕窝，燕窝是一种非常珍贵的补品大家都知道。于是家里人并没有舍得吃所以当燕窝储藏了起来。但是过了几天，发现燕窝已经过期了。真的是非
︶零落的回忆ㄟ问#我最近有一点难受，医生说我是湿热体质导致的，叫我多多的注意饮食方面的问题。那么，湿热体质可不可以吃燕窝？大众养生网小编解答：湿热体质的人们是可
