白果通常可以起到美容养颜、益智补脑、润肺止咳等功效，还需要多加以重视，加强日常护理。
1、美容养颜：白果属于一种草本植物，其中富含多种营养物质，所以可以入药使用。在饮食方面适当补充，可以加快皮肤的代谢功能，同时抑制黑色素形成，起到美容护肤效果。
2、益智补脑：白果内含有的微量元素能够加快脑部细胞发育，并且可以修复受损脑细胞，起到抑制补脑效果。
3、润肺止咳：部分人群也可通过服用白果，加快咽喉部位的纤毛组织活性，以此起到止咳化痰效果，缓解咳嗽、咳痰等症状。
除此之外，还可以起到促消化、抗过敏等效果，但是需避免长时间大量服用，以免增加胃肠负担，引起身体不适症状。
