胃肠功能差的人在日常生活中最容易出现腹泻。在腹泻的时候,身体会变得很弱,胃口也会变得很差。假如持续几天腹泻,对身体健康会造成很大影响。要及时调理,那么大米汤有止泻作用吗?
有的朋友出现腹泻是因为缺少某些维生素,大米汤里的维生素可以补充缺乏的维生素,可用来治疗腹泻。除大米汤外,也可选择煮玉米汤、糯米汤、小米汤等来调理,千万不要熬得太浓。
大米汤也比较好做,把洗过的大米和水一起煮沸,煮成粥,然后把渣滤去,剩下的汤汁就是大米汤了。米汤中富含维生素B1、B2、烟酸等多种维生素,碳水化合物含量也很丰富,能起到补中益气、健脾和胃的辅助作用,所以在腹泻的时候,可以多喝些米汤,以缓解腹泻。
不管是儿童还是成年人,在腹泻期间都不能吃油腻食品,以免肠道黏膜滑脱,导致腹泻加重。米汤吃时可加适量盐,既可补充营养,又不会增加肠胃负担,可谓一举两得。除在饮食方面要注意改善,同时要做好腹部保暖工作,这样才能彻底缓解腹泻。
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