西红柿红枣能一起吃吗

作者:zhang1  时间:2018-08-27 14:57:12  来源: 大众养生网

西红柿红枣一般是能够一起吃,并不会出现不良的反应。

西红柿和红枣属于比较常见食物,西红柿中含有大量的维生素,也含有多种矿物质,含有膳食纤维,红枣里面的营养成分也是比较高的,含有的铁元素比较丰富,这两种食物搭配,食用能够及时的补充身体所需要的能量,而且也可以起到补气血的作用,另外西红柿还能够达到润肠通便效果。

但是在吃这些食物的时候,一定要避免一次性吃得过多,以免导致肠胃的负担加重,引起消化不良。平时也要规律的饮食做到荤素搭配。

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