茶油在早晨空腹喝比晚上喝好。早晨空腹喝茶油,由于胃内无内物,就更有利于茶油被吸收,从而起到滋润胃部黏膜、润肠通便的作用,但是要注意不要喝太多,以免引起胃肠负担。在夜晚饮用茶油时,身体在夜间处于相对安静的状态,此时胃的消化功能并不处于活跃状态,对于比较油腻的食物如茶油,则不会被吸收。所以,晚上不要喝茶油,早上空腹喝。
茶油含有较多的茶多酚,具有轻微的抗辐射作用。茶油中含有丰富的茶多酚和山茶苷,对降低血压、胆固醇、三酰甘油升高有一定的辅助作用,改善心脑血管疾病,高血脂、高血压及冠心病的患者适宜吃。
茶油中含有鲨烯,能促进血液循环,激活身体机能细胞,同时还能辅助消炎杀菌,所以适量饮用茶油能起到抗缺氧的作用,同时还能起到抗疲劳的作用。另外,茶油对胃肠道黏膜也有很好的润肠通便的作用。
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