拒绝寒冷,羊肉汤锅暖心又暖胃

作者:zhang2  时间:2018-01-31 18:07:35  来源: 大众养生网

寒冷的冬天被冻得瑟瑟发抖,这个时候来一份羊肉汤锅,暖心又暖胃,让你不再因冬日的寒冷而失去对生活的热情,一锅浓浓的汤,夹上几块鲜美的羊肉,暖暖下肚很是享受。羊肉汤锅做法很简单,以下介绍一些步骤。

拒绝寒冷,羊肉汤锅暖心又暖胃

羊肉汤锅是中国八大菜系中,川菜的特色名菜,有多种做法,其主料为羊肉。俗话说:"药补不如食补,食补不如汤补",所以它既是美味又是良药,兼有食补、药补、还有抵御风寒的功效。

羊肉汤锅,重点在汤上,一锅好的汤底起着决定性的作用。具备了以下几点才能称之为上品:用料考究,制作精细,汤汁乳白,不腥不膻,香醇不腻,味道鲜美。

冬天一家人围坐在一起,喝上一碗热腾腾的羊肉汤,吃着美味的羊肚羊杂,这是多么惬意的一件事啊!今天圈姐整理了3种羊肉汤锅的做法,大家可以试着做做看哦~

做法一

材料

羊肉,竹蔗,马蹄,萝卜,冻豆腐,菜心,油,姜,蒜头。

做法

1、羊肉先飞水,漂洗干净,用煲把水烧开,放入去皮洗干净的竹蔗马蹄。

2、另起镬放油、姜、蒜头爆香,再倒入羊肉爆炒。

3、然后倒入一点点的酒放入煲内,炆至九成熟以后,再放入萝卜炆至熟后,放盐调好味。

4、再放入冻豆腐、菜心略滚一下便可开餐了。

拒绝寒冷,羊肉汤锅暖心又暖胃

做法二

材料

羊肉500克,大白菜500克,胡萝卜一根,腊肉一小块,枸杞少许,葱15克,姜15克,胡椒粉少许,盐少许。

做法

1.羊肉用清水洗干净,放到案板上,把它切成小块小块的,然后焯水一下。

2.锅中放油,加入葱末,姜片爆香。

3.加入羊肉炒一会儿。

4.之后再加入适量的水,因为羊肉比较不容易熟,而且最好高压锅压20分钟,再放入汤锅中。

5.羊肉煮好后,倒入少许切片的腊肉。

6.再加入切滚刀块的胡萝卜和手撕的大白菜,大白菜煮软后,倒入胡椒粉和盐起锅,起锅时放枸杞。

拒绝寒冷,羊肉汤锅暖心又暖胃

做法三

材料

羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。

做法

1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。

2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

3、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。

4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

6、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。

7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。

8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

羊肉自古以来就是滋补佳品,不仅可以益气养血,还能明目暖胃,尤其是在冬天,吃上一些羊肉更是有益身体健康。

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