红豆可以做什么甜品?美食专家告诉你

作者:zhang3  时间:2017-07-24 23:58:42  来源: 大众养生网

红豆具有非常高的营养价值,所以越来越得到人们的重视,红豆可以做成丰富的美食,比如在制作甜品的时候加入红豆,不仅可以调节味道,还可以使得做出来的甜品更加健康有营养,那么红豆能做什么甜品呢?

红豆可以做什么甜品?美食专家告诉你

一、自制蜜红豆

1.把红豆洗净后,加1/4茶匙的盐,用1500g水在锅内浸泡1小时左右。

2.开大火煮滚,再转中小火煮20分钟。熄火(锅盖可要盖紧密)在炉上焖20分钟。

3.再开火煮滚红豆,用中小火再煮20分钟,再一次熄火焖20分钟。

4.20分钟后,拿几粒最上层的红豆吃看,如果最上层的红豆熟的话,那整锅的红豆也都熟了(红豆要爆皮,但是别用力搅烂,不然蜜红豆做不成,变成红豆泥了!。)

5.确定红豆熟了,先盛起2杯红豆汤以制作椰香蜜红豆发糕或面包。

6.再开火加热红豆汤后,用漏勺捞起红豆滴干,放进保鲜盒内,倒进细砂糖,用汤匙轻轻拌,别弄烂红豆。拌匀后,等糖溶化,不时翻转一下红豆。等红豆凉了就盖起保鲜盒,收在冰箱内1天后蜜红豆就完成啦。可以做糕点,餐包,或配冰淇淋,也可以加些热水煮开,就是随时可以吃得到的汤不甜红豆甜的红豆汤啦!

6.如果用压力锅的话,滚后用中小火煮20分钟就够了。

7.如果是用焖烧锅,就水煮滚5分钟后,放进外锅焖60分钟,再次煮滚,再焖60分钟应该就可以了。要焖到豆爆皮熟透但别煮到烂为原则。

红豆可以做什么甜品?美食专家告诉你

二、桂圆红枣红豆汤

材料

红豆,桂圆肉,红枣,糖

做法

1.红豆,红枣用冷水泡开

2.将所有食材放入锅中煮开

3.改用小火煮至红豆变软

4.加糖搅拌即可

红豆可以做什么甜品?美食专家告诉你

三、红豆牛奶冰棒

1、将红豆洗净后,加入水浸泡1-2个小时。将泡好的红豆和水放入锅中,用中火煮滚后,加盖再煮45分钟至软熟,再滤出红豆粒并放凉。

2、取200克的红豆粒放入果汁机中,加入牛奶和炼乳,搅打成红豆牛奶。

3、将步骤2装入冰棒模中,再加入剩余的红豆粒。

4、放入冰箱冷冻1-2小时至半固化后,插入小木条,再放回冰箱冷冻至完全固化。脱模时,将冰棒静置一会或冲一下冷水即可。

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