莴苣炒肉这样做,清爽可口

作者:liuzhen  时间:2017-06-26 21:04:23  来源: 大众养生网

很多人喜欢莴苣的味道,一股小清新的味道,而且莴苣的做法很简单,可以炒肉,在夏天也可以凉拌莴苣,不管怎么做口感都很脆,还等什么,赶紧买莴苣回家做吧。

莴苣炒肉,清爽可口

一、莴笋炒肉片

材料

莴笋,肉,盐,料酒,酱油,生姜,鸡精,干辣椒

做法

1、莴笋洗干净切片,肉也切片待用。莴笋用盐腌2到3分钟,这样莴笋吃起来更脆。腌好后冲洗干净,沥干水份待用。

2、锅中油热,放姜片,倒入肉片大火煸炒发白。

3、加点料酒,少点几点酱油继续翻炒1分钟。

4、倒入莴笋,加些小干辣椒,加盐,大火翻炒2分钟。

5、然后加点鸡精就可起锅了,是不是很简单啊!

莴苣炒肉,清爽可口

二、莴笋炒肉片

菜谱简介 喜欢莴笋的香气,青,清。做法又特别的简单,因为莴笋买时是削好皮的,切切炒炒对我来讲最简单不过了。

材料

莴笋,盐,肉,山芋粉

做法

1.莴笋切片后要用盐马一下,腌出水份。炒过才会脆。

2.肉切片要用酱油,汲汁,山芋粉抓匀来。

3.支油锅炒熟肉片捞起。

4.再炒莴笋见绿就下炒好的肉片,拌匀,闻到香味融合才装起。

莴苣炒肉,清爽可口

三、莴笋炒肉片

材料

猪肉200克、莴笋1根、生姜、大蒜、干红辣椒、盐、料酒、老抽或者生抽、香油、鸡精或者味精。

做法

1、辣椒切块,姜、蒜切片。

2、莴笋去皮洗净切菱形片。

3、猪肉的肥瘦两部分分开,瘦肉切片。肥肉也切薄片。

4、先将锅里放入底油烧热,关小火倒入肥肉炼油。等肥肉变成半透明后,开大火倒入姜片、蒜片爆香,之后再把瘦肉倒入翻炒。

5、待瘦肉变色即可倒入莴笋片和辣椒,翻炒一分钟左右,加入一小匙精盐,兜匀,再撒入少量料酒、酱油(老抽),翻炒三分钟。

6、出锅前加入鸡精或味精,再淋点香油。喜欢吃辣的还可以在炒时加入干辣椒。

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