天气越来越冷了室外运动就少了，但是冬天大家可以选择的室内运动也有很多，乒乓球就是不错的选择，不但可以锻炼身体的反应能力，乒乓球能缓解近视。
该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0，应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
医生们研究发现每天都坚持打乒乓球，打一段时间乒乓球能缓解近视。
乒乓球不仅是竞技体育运动，同时也有助于身体的保健，具有健脑、调节神经、增加心肺耐力等特点，所以乒乓球具有保持青春活力、促进大脑的血液循环、锻炼全身的肌肉、近视眼
仅存的记忆。问#我自小就喜欢打乒乓球，准备在下学期的体育课上选这一项。这样就可以更深入的学习了。那学习乒乓球具体可以达到什么样的益处呢？大众养生网小编解答：学习
练乒乓球能够很好的锻炼身体的协调性，还能使你的平衡感更加的好。练乒乓球非常需要技巧，而且乒乓球也能够使你的眼睛变得更加的有关注性，能够很好的缓解近视带来的眼疲劳
情绪都失控问#我平时的时候，每天都会打一个小时的乒乓球，不知道这样的运动量够不够？很早之前我每天都会慢跑，因为比较喜欢乒乓球，想要增强自己肌肉的力量，不知道怎么
不惊也不扰问#我昨天和朋友一块去打乒乓球了，感觉挺有兴趣的。但是我是初学者，现在根本掌握不好步法，那以后需要怎么练习呢？大众养生网小编解答：乒乓球步法的练习是比
那些、小感动问#我发现我最近很喜欢进行运动，乒乓球是我们的国球，我也很喜欢，但是总是一直都打不好，请问乒乓球运动技巧有哪些呢？大众养生网小编解答：乒乓球的运动技
