越来越多的喜欢上了冬泳，普遍都认为冬季去游泳是对身体有好处的。但熟不知，这种想法却是错误的，冬季游泳并不是适合所有人的， 小编帮你介绍下冬季游泳存在的误区。
误区1：【以为所有的人都适合冬泳】
有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。
误区2：【以为游的时间越长越能锻炼身体】
不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。
误区3：【以为冬泳包治百病】
冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病，必须慎重行事。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。
冬天游泳可以达到强身分健体的功效，但也极容易引起其他的问题，像感冒什么的症状。所以，冬泳并不是所有人都可以去做的。
