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来例假期间能吃栗子吗

清装 问:

我是一个女生,我特别喜欢吃糖炒栗子,最近家里买了很多,我每天都会吃一些,可是我这两天来例假了,我想知道来例假吃期间能吃栗子吗?会不会对月经量有影响呀!

2016-12-20 例假 栗子
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以的。月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等,建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素,还有少量的铁,适当吃些红肉。

2016-12-20