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来例假期间能吃羊肉吗

ヾ︷浅色年华 问:

我是一个女性,我这两天来月经了,但是这两天天气冷我特别想吃火锅,我又担心在来例假期间羊肉会出现上火的现象,我想知道女人来例假期间能吃羊肉吗?

2016-12-20 羊肉 例假
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以。月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等,建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素,还有少量的铁,适当吃些红肉。

2016-12-20