经常慢跑瘦腿吗
“本人女性，25岁，我的腿部比较粗，加上现在在上班很少运动，腿部变得更粗了，看上去非常的难看，最近每天都在慢跑锻炼，我想知道能有瘦腿的效果吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！跑步可以减肥，慢跑就是有氧运动，长期坚持具有减肥效果，不只是减腿，全身都会有脂肪含量的降低。还可以骑车、快走等。
2016-11-24