烤红薯的热量高吗
“我最近一直在减肥，我听人说吃红薯能帮助减肥，今天晚餐我吃了一个烤红薯，但是我不知道吃了能不能变胖，我想知道烤红薯的热量高吗？
2018-04-30
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！烤红薯热量不高，为99大卡/100g，红薯也算是粗粮的一种，是薯类，红薯富含膳食纤维，可以起到增强饱腹感的作用，而且还可以促进胃肠蠕动预防便秘！具有帮助减肥的效果哦，但是不要吃饱了再吃，建议替换主食食用。
2018-04-30