吃烤红薯会不会发胖呢
“最近我一直在减肥，我不喜欢运动锻炼，饮食上也特别的小心，我听说吃红薯不容易变胖，可是我特别喜欢吃烤红薯，我想知道吃烤红薯会不会发胖呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃烤红薯会不会发胖那要看怎么吃，什么时候吃，吃多少！首先可以肯定得是红薯是有利于减肥的，并且如果是将红薯当做主食食用是不会导致增肥的，还可以很好的帮助减肥，因为红薯的膳食纤维含量是比较高的，可以起到增强饱腹感、减少食欲、促进胃肠蠕动，促进排便的作用。但是如果将红薯当做餐后的食物或者加餐，那么是一定会变胖的！
2018-02-08