臂力器练肌肉有用吗
“我平时工作忙，没有时间锻炼，现在感觉身体都不如以前了，总是觉得胳膊喝腿没有力气一样，最近我想练练肌肉，我买了臂力器，臂力器练肌肉有用吗？
2018-04-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！臂力器对练肌肉是有帮助作用的，属于大肌肉群为主的运动方式，也是一种无氧运动，建议在进行无氧运动之前先做有氧运动热身，避免拉伤！
2018-04-18