小米紫薯红豆粥的功效是什么呢
“这几天我想减肥，但是我又担心经常节食皮肤变差，我听同事说经常喝小米紫薯红豆粥能帮助减肥还比较健康，但是我不知道紫薯小米粥加入红豆之后会不会影响健康，小米紫薯红豆粥的功效是什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减重期间可以吃小米紫薯红豆粥，具有帮助减肥的效果，减肥一定要科学减重，不要节食减肥，可以吃些薯类和杂豆当做主食，富含膳食纤维，可以起到帮助减重的作用！
2018-01-09