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男性做俯卧撑能减肚子吗

姐抽的是寂寞 问:

我是一个男性,平时我经常和朋友出去应酬,现在肚子变得非常的大,看上去很难看并且显得还非常的老,我最近每天都会进行俯卧撑锻炼,我想了解下这样能减肚子吗?

2016-11-13 俯卧撑 减肚子
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!俯卧撑可以消耗体内多余的能量,为身体塑性,也能提高免疫力,增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。特别是肚子,时间久了不仅仅能减掉肚子,还会产生腹肌。

2016-11-19