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新鲜蓝莓怎么吃最好呢

南城逆流 问:

最近我由于每天对着电脑时间比较长,觉得眼睛看东西都很模糊,我听说吃蓝莓对视力很好,我买了一点新鲜的蓝莓,可是我平时都是吃蓝莓干,我想了解一下新鲜蓝莓怎么吃最好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!新鲜的蓝莓可以直接吃,也可以做成蓝莓酱。蓝莓富含花青素,可以帮助清除自由基、增强代谢、预防心血管疾病、增加防癌抗癌的功效。

2017-11-21

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