每天晚上可以吃钙片吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！腿抽筋是缺钙的症状之一，钙片建议饭后或者饭间食用，避免胃酸影响了钙的吸收利用，要选择原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。