记忆力减退吃什么食物比较好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！记忆力不好，改善记忆力，首先要保证睡眠质量，不要过度劳累，多吃一些富含不饱和脂肪酸、磷脂、维生素，可以增强记忆的食物，例如核桃、花生、松子等，每周尽量吃几次鱼肉，最好是深海鱼。