记忆力不好吃什么食物好呢
“最近一段时间我的记忆力变得特别的差，总是容易忘记一些事情，我知道很多食物能起到健脑的作用，我也想通过饮食调整改善记忆力差，我行知道记忆力不好的人吃什么食物好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！记忆力不好，多吃一些富含不饱和脂肪酸、磷脂、维生素，可以增强记忆的食物，例如核桃、花生、松子等，每周尽量吃几次鱼肉，最好是深海鱼。
2017-10-26