吃什么食物可以补铁
“前几天公司体检,检查出我有点缺铁,可是又没感觉到身体不舒服,就想先从饮食上调整一下,请问吃什么食物可以补铁呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!身体缺铁,可以吃铁含量高的茄子、大枣、土豆等,建议用动物性食物进行补铁,可以选择动物红肉、肝脏、血块等,也可以吃贴的补充剂,会快一些。
2017-11-18
“前几天公司体检,检查出我有点缺铁,可是又没感觉到身体不舒服,就想先从饮食上调整一下,请问吃什么食物可以补铁呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!身体缺铁,可以吃铁含量高的茄子、大枣、土豆等,建议用动物性食物进行补铁,可以选择动物红肉、肝脏、血块等,也可以吃贴的补充剂,会快一些。