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吃什么食物可以补铁

爱你太久i 问:

前几天公司体检,检查出我有点缺铁,可是又没感觉到身体不舒服,就想先从饮食上调整一下,请问吃什么食物可以补铁呢?

2017-11-18 补铁 缺铁
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!身体缺铁,可以吃铁含量高的茄子、大枣、土豆等,建议用动物性食物进行补铁,可以选择动物红肉、肝脏、血块等,也可以吃贴的补充剂,会快一些。

2017-11-18

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