燕窝和白木耳的区别是什么

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！白木耳就是银耳，二者不是一种食材，营养价值也不一样，种属也不同，银耳含有维生素、矿物质、以及食用菌多糖、膳食纤维，可以提高免疫、延缓衰老、美容养颜、促进重金属的排出。燕窝是中性的补品，含有特殊的物质和胶原蛋白，可以起到美容养颜的作用。