网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

来大姨妈期间可以吃燕窝吗

ヾ︷浅色年华 问:

我是一个女性,最近两天我来大姨妈了,感觉自己的气色不是很好,而且我的月经量多身体也变得非常虚弱,我想通过饮食来滋补一下身体,我想了解一下来例假期间能吃燕窝吗?

2016-12-20 月经期 燕窝
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!燕窝的营养价值并没有那么高,仅仅是因为来之不易,所以才价格不菲。但是月经期间还是可以吃的。月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等,建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素,还有少量的铁,适当吃些红肉。

2016-12-20