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皮肤瘙痒吃什么维生素能帮助缓解呢

冷暖自知 问:

这几天可能气候干的原因,我总是觉得浑身的皮肤痒的厉害,有的时候心情都变得非常的烦躁,我想补充点维生素看皮肤瘙痒的正在能不能缓解,我想了解皮肤瘙痒吃什么维生素能帮助缓解呢?

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!天气干燥需要多喝水,可能有点过敏症状,不要吃海鲜和辛辣食物,多吃富含水分的水果,例如西瓜、火龙果等,还有富含维生素和膳食纤维的蔬菜,例如黄瓜、西红柿等食物。

2017-11-14