蓝莓一次吃多少比较适宜啊
“今天去超市玩，看见蓝莓正在搞特价，我儿子平时很爱吃，所以我就多买了一些，儿子回家又吃了不少，我想问一下，蓝莓一次吃多少合适啊？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，根据营养专家的建议，每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的，也就是相当于6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。
2017-11-09