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孕妇蓝莓可以吃吗?

三好先森 问:

我怀孕已经有很长的时间了,为了孩子的健康我们一家人都在努力这,我最近非常的想吃一些蓝莓但是我害怕会对孩子有坏处,不知道孕妇蓝莓可以吃吗?

2017-03-16 孕妇 蓝莓
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!孕妇可以吃蓝莓,而且蓝莓富含花青素,可以帮助清除自由基,增加防癌抗癌的功效。怀孕期间不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。浓咖啡、浓茶、巧克力等刺激子宫收缩的也不要食用。

2017-03-16