秋季给孩子吃什么好呢

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！秋季不仅天气干燥，而且早晚温度很低，要注意提高孩子的免疫力，可以喝莲藕汤等，要多喝水，多吃黄瓜、西红柿等，可以喝些冬瓜汤，具有利尿的作用，还可以喝点秋梨膏哦或者红豆芋头汤，预防咳嗽。