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秋季给孩子吃什么好呢

苼死有命富撌洅天 问:

秋天的气候特别干燥,容易上火生病,我家孩子从小抵抗力就弱,就想知道秋季给孩子吃什么好呢?不容易生病呢?

2017-11-08 上火 感冒
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!秋季不仅天气干燥,而且早晚温度很低,要注意提高孩子的免疫力,可以喝莲藕汤等,要多喝水,多吃黄瓜、西红柿等,可以喝些冬瓜汤,具有利尿的作用,还可以喝点秋梨膏哦或者红豆芋头汤,预防咳嗽。

2017-11-08