吃高粱米可以减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！高粱米属于粗粮，可以帮助减肥，富含膳食纤维、维生素B、谷维素，具有补中益气、安神的作用，不要吃太多，会导致便秘。