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吃什么食物补肝最好呢

本人已屎 问:

最近我因为肝阴虚总是觉得眼睛干涩并且眼睛看东西还很模糊,每天还总是出虚汗心情都特别的烦躁,我听说有很多的食物能帮助补肝,我想知道吃什么食物补肝最好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!眼睛干涩,可以多吃些胡萝卜或者适量的动物肝脏,对视力具有保护作用。建议多吃五谷杂粮,补充维生素B,平时多喝些牛奶,多吃粗粮。平时注意多吃一些水果和蔬菜,对肝脏有保护作用。

2017-10-29

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