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经常吃什么可以补肝

拥抱太难 问:

这段时间我由于经常熬夜加班,感觉肝脏不是很好,家人也都说我的脸色看起来很黄,让我通过饮食调整一下,我想知道吃什么食物可以补肝呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

补肝可以吃枸杞子,枸杞子富含类胡萝卜素,枸杞多糖,维生素B1,维生素B2,维生素E,维生素C,矿物质钾,钙,镁,钠,铁,锌,硒等营养素。具有补肝血,明目滋阴作用。

2017-10-12

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