营养高的食物有什么

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！不可以节食减肥，对身体健康会产生影响，免疫力降低，厌食症，不能盲目减肥。减肥需要运动和饮食的配合，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，多喝水。