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维生素c真的能多吃吗

∝逢床作戏 问:

我最近身体免疫力比较差,总是容易生病,并且身上皮肤还总是容易出现过敏的现象,都说让我注意多吃含有维生素C的食物,这样体质就能很好的改善,我想知道维生素c能多吃吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!吃维生素C和优质蛋白质的食物,具有提高免疫力,预防贫血的作用。但是维生素C食用过多会导致腹泻。建议每天吃蔬菜和水果来补充维生素C,比较安全。

2017-10-18

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