维生素c真的能多吃吗
“我最近身体免疫力比较差，总是容易生病，并且身上皮肤还总是容易出现过敏的现象，都说让我注意多吃含有维生素C的食物，这样体质就能很好的改善，我想知道维生素c能多吃吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃维生素C和优质蛋白质的食物，具有提高免疫力，预防贫血的作用。但是维生素C食用过多会导致腹泻。建议每天吃蔬菜和水果来补充维生素C，比较安全。
2017-10-18