孕早期吃什么比较好啊

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，可以多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。以及粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。