经常吃什么食物对肝好
“我肝脏一直不是很好，最近由于工作比较忙还总是熬夜加班到很晚才能睡觉，都说让我注意饮食多吃一些对肝脏有好处的食物，我想知道经常吃什么食物对肝比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！保肝的食品有糖类、芝麻、枸杞、多吃绿色的蔬菜，水果，摄入优质蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素的食品，如牛奶、瘦肉、豆制品等，此外，玉米、海带、牛奶、洋葱、甘薯、绿茶等也有护肝的作用。
2017-09-30