多吃什么食物能够补气血
“我这段时间由于气血不足，总是浑身没力气而且身体免疫力都很差，都说饮食调整补气血效果特别的好，而且不会伤害身体，我想知道多吃什么食物能够补气血呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补血补气，需要多吃富含血红素铁的食物，易于消化吸收，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果。
2017-09-22