高脂食物都有哪些呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！高脂类的食品有花生、核桃等坚果类、瓜子等，肥肉、油炸食品、还有各种糕点、蛋糕、夹心饼干、奶茶等都含有氢化油，容易肥胖，建议多吃水果和蔬菜，少吃主食，摄入必要的蛋白，总之总能量要降低，合适的运动，长期坚持才会有效。