含脂肪高的食物到底有哪些
“我最近一段时间身体变得越来越胖了，变胖之后反而血脂升高，都说让我减肥，每天一定要少吃脂肪含量高的时候，在我的印象中只有肥肉脂肪含量高，家人都说不是这样的，我想知道含脂肪高的食物具体有哪些呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥不要吃脂肪高的食物，例如油炸时候、肥肉、红烧肉、猪蹄子等，多吃蔬菜、水果、牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都属于高蛋白低脂肪的食物。减肥期间可以适当食用，可以多吃蔬果以及薯类食物，有利于减肥。
2017-10-23