吃什么食物对睡眠好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！睡眠不好可以考虑五味子泡水喝，也可以吃香蕉，睡前半小时喝1杯热牛奶，另外在水中加1勺蜂蜜，或1勺食醋，喝后都有促进睡眠的功能。