吃瓜子多了会上火吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

 您好！瓜子营养丰富，香气诱人，适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 但吃太多，热量很高，容易加重肝脏负担形成脂肪肝，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失，影响消化，每天也不要超过150克，吃太多也会上火，如果遇到发霉的瓜子，一定吐出来，黄曲霉污染可能性大，建议多喝水，多吃蔬菜水果。