两碗米饭的热量是多少
“我是一个男性，由于我有一点高血脂所以家人总是让我减肥，但是我平时饭量比较大，家人总是让我控制好饮食才能达到减肥的效果，我想知道两碗米饭的热量是多少呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！米饭的热量为116大卡/100g，米饭的热量是比较高的，主要提供碳水化合物，平时吃饭要尽量减少精白米面的摄入，每天要养成运动的习惯。
2017-07-31