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女性更年期潮热吃什么好

°別敷衍涐 问:

我妈妈最近一段时间正处于更年期,每一天总是心情烦躁,而且特别怕热,身体总是出汗,担心她这样下去影响健康,想让她饮食上调理一下,想知道女性更年期潮热吃什么食物好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!女人到了更年期,骨骼中钙的流失会比较快,因此要注意钙的补充,多吃奶及奶制品、豆及豆制品,对于胃肠也应该呵护,每天适当吃些五谷杂粮以及蔬果,不要暴饮暴食,控制好血糖,调节心态,不要总生气。

2017-07-30

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