高粱米的功效与作用及禁忌是什么呢
“最近几天家里总是会买一些粗粮吃，这两天经常煮一些高粱米粥，可是我一点都不喜欢吃高粱米的口感，感觉特别的粗糙，可是家人却说它的营养价值丰富，我想知道高粱米的功效与作用及禁忌都是什么呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！高粱米属于粗粮，富含膳食纤维、维生素B、谷维素，具有补中益气、安神、促进胃肠蠕动、促进代谢、预防结肠癌的作用。
2017-07-20