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总是掉发吃什么好呢

本人男性,最近一段时间我不知道是工作压力大,还是身体出现什么问题,总是掉头发,我特别担心自己出现秃顶的现象,我想知道掉发吃什么食物好呢呢?

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!掉发可能是最近生活压力,工作压力较大,体质下降,也可能是体内缺乏蛋白质,平时对蛋白质的补充不够,不必太担心,注意蛋白质的摄入就好,多吃蛋奶,适当吃红肉,每天喝300ml牛奶。

2017-07-10